Мастерон (Дростанолон энантат и пропионат)

У меня 0,5 через день.

 

Рост 187. Я ориентируюсь на вес.

 

Ну подожди) Речь не о 100 кг, когда ты жирный, а о 100 кг и атлетичном телосложении. При этом нет никаких пульсов за сотку.

 

Никогда не бегаю. Только ходьба.

 

Кому нужен пульс 60, если в одежде по тебе не видно, что ты ходишь в зал…
Повод задуматься о шахматах)

 

Доброго утречка, так и я о том же! Сухая мышечная масса, вес приличный и нет проблем с сс, значит ты делаешь всё правильно.
Слушай, кстати насчет бега, скажи ты бегал до 14-16 лет приблизительно или такого вида нагрузки вообще не было в юношестве?

 

Купи толстовку с качковским принтом.
Мне при весе 75 кг и пульсе 45 бабы комплименты делают, когда в футболке - меня это устраивает)

 

Нет уж) Я предпочитаю не казаться, а быть.
И дело совсем не в комплиментах. В моем понимании картины мира широкие спина и плечи - неотъемлемая часть сильной половины. Ведь именно поэтому она называется «сильной».

 

Привет. Бегал, конечно. В школе 100- метровку первый пробегал. Да и в зале бегал на кардио. Ненавидел и бегал.
Потом поумнел и стал ходить) При ходьбе жир гораздо эффективнее уходит. И мясо не горит.

 

Да это понятно, я за другое, в моей практике зачастую люди не бегают не потому что не нравится, а потому что начинают впервые за 30-40 лет вообще этим заниматься и тут их суставы говорят привет и на это в 99% случае техника и правильная обувь не влияет.

 

Бассейн и велосипед можно подключать + прогулки если суставы болят бегать

 

В среднем лучше ходьбы ничего нет, но разговор был не об этом изначально, мы беседовали за пульс и в целом тренированность сс системы.

 

да я понял что про пульс, поэтому и написал аналоги какие еще есть, не только ходьба

 

Нахуя вообще бегать?

 

Убивать свой тест

 

Ходьба по лестнице вверх подойдёт и секс. Если подруга живёт на 20-м этаже - вообще, идеально.

 

А, ну, не знаю. Мне кажется, что в 40 лет все в порядке с суставами для бега. А говорят так «ленивые жопы»))))

 

ну это у всех по разному, я в 28 уже чувствую колени, так как занимался баскетболом долго и плюс качалкой. Максимальный вес был 127 кг. Прыжки постоянные с большим весом, колени спасибо не говорят

 

Всем добрый! Такой микс 50/50/50 - мастерон/проп/трен. Подойдёт для сушки, будет работать? 6-8 недель. Задача только сушка.

 

Сушит питание, а не препараты

 

Трен ацетат хорошо сушит.) Даже не прилагая усилий по диете.

 

Ничосе магия, жри торт и худей?!

Чот я сомневаюсь что при профиците в 10-20% ацетат не то что просушит, а хотя бы просто не даст набрать.

 

Я на ацетате прилично так раскабанел, но и жрал дохера и все подряд

 

При той же примерной диете рационе КБЖУ, что у меня обычно, трен ацетат год назад хорошо произвёл рекомпозицию тела. Талия стала уже, проявились кубики, венозность, дельты округлились, при этом вес остался прежним. Я об этом. Торты не люблю, но в сладком в себе не отказываю - зефир, пастила, пахлава, финики... А в спортзале пью в шейкере углеводный напиток. Раньше был амилопектин или мальтодекстрин, сейчас просто столовая ложка мёда, разведенная вютеплой водой.

Зло не в сахаре. У меня одна подруга худела на Кока-коле. Очень даже эффективно. Конечно, при этом она почти ничего целый не жрала.

 

Да, конечно + правильно сбалансированное питание. По 50 хватит? Может пропионат и мастерон увеличить до 100, а трен оставить 50 (коварный преп)?

 

Тренировки: 3 раза в неделю занятия боксом по 2 часа. 2 раза в неделю тренировки с отягощениями + плавание в бассейне. 50 лет.

 

6 недель достаточно хоть немного подсушиться ... или лучше 8?

 

А вас то какой?
Так то классика всего по 100 в один баян через день.

 

Не, ну если ты держишь примерно один и тот же калораж, и он примерно на уровне поддержки, то добавление ацетата увеличит расход и ты получишь сушку/рекомпоз. Но ключевое тут всё равно отлаженное питание.

 

95 кг