Блог Как минимизировать откат?

Всё добро, в тебе - вода.

Возвраст 40??

Кидай фото, будет видно что набрал и что останется..

Кхм Может мыло?

С чего ты решил, что набрал что-то кроме воды и жира ?

Нет исследований, которые доказывали бы эффективность тестобустеров. Они скорее в категории плацебо. Лучше уж подъедать кломифен и провирон (в качестве деривата дгт), не забывая поглядывать на экстрадиол и пролактин.
Ну а так тут скажут примерно одно и то же:
1. Совсем плохой, что ли, в 19 курсить?
2. Если ты решил попробЫвать покурсить, а потом держать набранное в натурашку - то это очень забавно и наивно. Такая себе American Dream для юнцов, трен ядрёный не нюхавших.
Конечно, есть какие-то базовые советы, чтобы свести к минимуму откат. Но они актуальны не для вьюнош, которые "разок курсану и буду внатурашку держать", а для дядек, которые закончили затяжной курс и ставят перед собой цель как можно больше удержать до начала следующего курса. Чтоб организм отдохнул, а мясо по возможности не поулетало.

Но раз уж так хочется, то держи чек-лист.
1. Нормальная ПКТ. Зайди на страницу 379 в ветку разбора анализов и найди схему, по которой будешь делать ПКТ. Покури форум, пока ещё есть время, тестостерон тебе надо будет ловить по анализам, но примено через 3 недели после последнего инжекта сустанона.
2. Снизь тренировочную активность в 2 раза на время ПКТ. То есть то количество подходов, которое есть сейчас, уменьшай в 2 раза.
3. КБЖУ на уровне поддержания или даже лёгкого дефицита (5-10%).
4. Анализы на ПКТ и по её завершению. ИП и ИА под рукой.

Шо?! Опять?!

опустим момент,что ты ишак конченный и в момент формирования гормоналки ты ее изуродовал.Так вот,идиотик тупорылый.ТЫ НИКАК И НИЧЕГО НЕ МИНИМИЗИРУЕШЬ.
НИЧЕГО У ТЕБЯ НЕ ОСТАНЕТСЯ ИЗ МЫШЦ
Мало того.Поскольку ты уебал свою гормоналку ты еще и те мышцы потеряешь.что в натураху были..Но зато у тебя будет пухлая срака из за задержки воды и узенькие куриные плечики.Таких как ты ебланов даже не жалко.

Не осуждать решения? Это не решение, а эмоциональный порыв: то ли от безысходности, то ли от глупости. Будь это решением, ты бы заранее все вопросы продумал и контролировал бы процесс по-грамотному, а не через жопу.
Откат будет и весьма печальным. А всё из-за отсутствия опыта, знаний и разумного подхода. Тренироваться ещё не научился даже. Если думаешь, что научился, ошибаешься.

Ты долбоёб, если думал что не долбоёб. У меня всё

Я осуждаю решение что-либо сохранять. Если нормально занимался до курса, должен откатить все, что набрал. Результат от курса должен быть как от отдыха на море- пара фоток и приятные воспоминания.

Когда мне было 19 рядом в одном зале качались парни моего возраста,которые начали курсить ещё в 17 лет,они были накаченные здоровяки ,а я просто парень со спортивной фигурой и они даже по доброму шутили надо мной,типо чё ты дрышь ,ну пожуй метана,накочаешься.Но я говорил что мне это не надо,огромные мышцы не главное.Короче к чему это я,они уже давно ходят с большими животами,по ним даже не скажешь что они когда то были качками,выглядят старше меня.Гормоналка убитаю ,я в этом уверен.Не стоит в этом возрасте курсить,покачайся на своём,а в зрелом возрасте сам поймешь надо тебе это или нет.Просто тебя жаль,хотя конечно каждый сам принимает решение.Лучше конечно ходить в зал и химичить,чем бухать или торчать,но всё же подумай насчёт химии в таком возрасте.

Ну скоро будешь о них уже только в прошедшем времени говорить)

Почему никто не подсказал ему залезть на вечку? )
Нет окончания курса - нет отката. А гормоналке все равно уже пезда.

МММ... Как давно написано, любопытно, а что с ним стало?)