Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Дебилдинг (вопросы-ответы)

Программы пацанских тренировок, обсуждения методик и статей

  1. Эксперименты нашего сайта

    результаты до и после
    Темы:
    11
    Сообщения:
    438
    Последнее: Хелп Мужики (много текста) marvelss1, 1 авг 2019
    RSS

  2. Тренировочные программы

    Обсуждение программ тренировок
    Темы:
    71
    Сообщения:
    5.578
    Последнее: Программа тренировок исходя из оборудования Smart_Pirate, 14 фев 2023
    RSS
Страница 1 из 51
Порядок:
Заголовок Дата создания
Ответов Просмотров ↓
Последнее сообщение
  1.  Важные темы раздела
  2. D1mon
    Важно

    Правильно ли я составил программу?помогите советом

    D1mon, 12 май 2011 ... 1153 1154 1155
    Ответов:
    34.640
    Просмотров:
    2.592.231
    aviator
    5 апр 2024
  3. Death Star
    Важно

    Бодибилдинг по-умному

    Death Star, 8 ноя 2013 ... 191 192 193
    Ответов:
    5.761
    Просмотров:
    649.712
    LeninKotik
    14 июн 2023
  4. tomberg
    Важно
    Нравится! x 4

    Худеть или набирать массу?

    tomberg, 17 янв 2013 ... 35 36 37
    Ответов:
    1.087
    Просмотров:
    289.385
    Парламентёр
    24 апр 2023
  5. qb1k
    Важно
    Нравится! x 7

    Решил изменить своё тело. С чего начать?

    qb1k, 3 июл 2011 ... 45 46 47
    Ответов:
    1.403
    Просмотров:
    252.464
    Rindzay
    7 мар 2021
  6. Hoolio
    Важно

    Вес тела не изменяется

    Hoolio, 11 окт 2011 ... 22 23 24
    Ответов:
    698
    Просмотров:
    191.061
    Vastolorde
    5 июн 2021
  7. MustKass
    Важно
    Нравится! x 62

    Определение строения плечевого пояса (в т.ч. ключицы).

    MustKass, 1 май 2015 ... 15 16 17
    Ответов:
    486
    Просмотров:
    95.081
    dyzz
    27 мар 2022
  8. Гребнев Васька
    Важно

    Натуральный тренинг. Нюансы питания,тренировок,восстанновления,бадов.

    Гребнев Васька, 26 ноя 2014 ... 4 5 6
    Ответов:
    170
    Просмотров:
    67.521
    AlexPan
    17 фев 2023
  9. hoz41n
    Важно

    На правильном ли я пути? Советы по тренингу, питанию, режиму.

    hoz41n, 18 апр 2018 ... 5 6 7
    Ответов:
    206
    Просмотров:
    52.515
    Occultist
    22 окт 2020
  10. Enjoy
    Важно

    Вопрос по выбору персонального тренера

    Enjoy, 4 янв 2018 ... 2 3
    Ответов:
    74
    Просмотров:
    40.185
    choojoybo
    24 дек 2023
  11. snouwi
    Важно

    Как стать тренером?

    snouwi, 13 июн 2011 ... 2
    Ответов:
    50
    Просмотров:
    34.678
    Firepostlee
    11 июл 2023
  12. metallyuga13
    Важно

    Интенсивность, объём и мощность в тренинге

    metallyuga13, 18 май 2018 ... 2
    Ответов:
    32
    Просмотров:
    23.181
    Muvka
    30 май 2018
  13. olze
    Закрыто Важно

    Статьи по бодибилдингу от do4a.com

    olze, 3 апр 2015
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    21.769
    olze
    3 апр 2015
  14. Pavel1974
    Важно

    Восстановление физической формы после болезни - вопрос

    Pavel1974, 4 окт 2018 ... 2
    Ответов:
    38
    Просмотров:
    21.133
    Pavel1974
    6 май 2019
  15. Scouch
    Важно

    Правила раздела Дебилдинг (вопросы-ответы)

    Scouch, 30 апр 2011
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    16.718
    garmon83
    30 апр 2011
  16.  Обычные темы раздела
  17. ralexs

    Вопрос/Ответ

    ralexs, 22 ноя 2011 ... 766 767 768
    Ответов:
    23.016
    Просмотров:
    1.158.401
    daiverkot
    24 апр 2021
  18. cwasar

    Сведение лопаток при жиме лежа

    cwasar, 5 окт 2014 ... 78 79 80
    Ответов:
    2.393
    Просмотров:
    263.478
    raz_dva_tri
    5 авг 2021
  19. botan
    Нравится! x 10

    Men's Physique - то что надо или отстой пидорский?

    botan, 19 май 2013 ... 11 12 13
    Ответов:
    378
    Просмотров:
    144.449
    DreamLives
    18 янв 2016
  20. Андрій Яблонський

    Рибоксин + Аспаркам

    Андрій Яблонський, 24 мар 2013 ... 2 3 4
    Ответов:
    94
    Просмотров:
    139.541
    MeInsane
    25 мар 2019
  21. Second_Sight

    "ЭКА"-эфедрин, кофеин, аспирин

    Second_Sight, 21 фев 2013 ... 11 12 13
    Ответов:
    367
    Просмотров:
    133.370
    Pixel77
    29 сен 2016
  22. XosT

    Боль в грудной клетке

    XosT, 13 ноя 2012
    Ответов:
    15
    Просмотров:
    82.689
    nforcer89
    2 фев 2017
  23. SportsWiki
    Нравится! x 9

    Энциклопедия SportsWiki.ru

    SportsWiki, 15 мар 2012 ... 2 3 4
    Ответов:
    108
    Просмотров:
    82.189
    мыня
    8 сен 2014
  24. Morrowind

    Хамство в тренажерном зале

    Morrowind, 27 сен 2013 ... 16 17 18
    Ответов:
    531
    Просмотров:
    82.033
    Рэйдж
    14 июн 2016
  25. Lopyx

    Работают ли упражнения: "планка", "вакуум"

    Lopyx, 17 июн 2012 ... 2
    Ответов:
    39
    Просмотров:
    78.098
    s_kays
    6 дек 2013
  26. Lionheart

    "Невралгия" в области лопатки или "клин" мышц спины.

    Lionheart, 29 янв 2015 ... 2
    Ответов:
    47
    Просмотров:
    75.017
    Pacman88
    5 июн 2016
  27. Костя94

    Плохо пахнет от шейкера.

    Костя94, 4 апр 2013 ... 2
    Ответов:
    52
    Просмотров:
    73.291
    VitaminCC
    25 дек 2013
  28. Epimetey

    Количество углеводов при работе на сушку

    Epimetey, 9 янв 2013 ... 2
    Ответов:
    41
    Просмотров:
    71.411
    AlekSDweb
    13 окт 2014
  29. Рэйдж

    Застой с руками.

    Рэйдж, 29 янв 2013 ... 5 6 7
    Ответов:
    199
    Просмотров:
    70.355
    ФилНеХит)
    5 май 2018
  30. adidd

    От приседаний у меня растёт ЖОПА и это мне очень нравится!

    adidd, 5 авг 2011 ... 2 3
    Ответов:
    71
    Просмотров:
    68.231
    borshin61
    18 май 2017
  31. MixerLP90

    застой в жиме лёжа,как пройти?

    MixerLP90, 20 май 2011 ... 2 3 4
    Ответов:
    95
    Просмотров:
    67.784
    Inside1
    2 окт 2014
  32. Do4a

    Хочу такой пресс, блин!!!

    Do4a, 12 апр 2011 ... 3 4 5
    Ответов:
    144
    Просмотров:
    67.437
    DankeShon
    23 фев 2013
  33. Aventar

    секс и тренировки

    Aventar, 17 апр 2013 ... 4 5 6
    Ответов:
    156
    Просмотров:
    66.718
    JohnyBravo1985
    24 дек 2013
  34. MrDick

    Рубрика: Вопрос от Дегенерата.

    MrDick, 15 окт 2011 ... 20 21 22
    Ответов:
    637
    Просмотров:
    65.177
    PVolodya
    23 май 2013
  35. D.Log

    Гино без курса

    D.Log, 6 май 2013 ... 7 8 9
    Ответов:
    240
    Просмотров:
    63.952
    muzicant
    10 янв 2020
  36. x_wpn_x

    Грудь без жима лежа.

    x_wpn_x, 19 янв 2012 ... 2 3
    Ответов:
    83
    Просмотров:
    63.229
    Гомосексуалист
    1 окт 2014
Показаны темы с 1 по 20 из 1.004

Настройки отображения тем

Загрузка...
Страница 1 из 51